継続すること。

「継続は力なり」

当たり前のことを当たり前に継続して行うアスリートは強いです。

では、アスリートの当たり前とは何なのかと考えたときに根底にあるのは、

「自分の力を最大限に発揮すること」

これに尽きるでしょう。

力を発揮することで叶う「夢」や「目標」に向けて過ごす日々が、アスリートにとっての日常です。

よく、

「どうやったら継続できますか?」

という質問を目にしたり、耳にしたりすることがありますが、

アスリートからすると、よしっ!やるぞ!と気合を入れて行うというよりも、

ただ決めたからやっているという感覚に近しいかもしれません。

継続が目的ではなく、

自分の力を最大限に発揮するにはどうしたらいいか考えた結果、

起床・就寝時間が定まり、食事に対する意識が整い、トレーニング内容が推敲され、日々の行動が取捨選択しやすくなり、それが日常として積み重ねられていく。

ただただ、それだけなんだと思います。

目指す位置を明確にしたら、あとはそこに向けてただやるだけ。

できる・できないではなく、

「決めたからやる」

その過程が、いつの間にか継続することになっていくのではないでしょうか。

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