何のためのトレーニングか。

何を意識して、どうなりたくて、

どんなプレーをしたくて、

どんな夢を成し遂げたくて、

あなたはトレーニングに励んでいるのでしょうか。

スポーツ現場では、

しばし、目の前のトレーニングに夢中になりすぎて、

【自己陶酔ゾーン】に陥る選手をみかけることがあります。

黙々と量をこなして疲労感に浸る選手、

目的を忘れて、やり切ったことに満足する選手・・・

これらは一例ですが、

意外とこのような状態に陥る選手は多かったりします。

一概にそれらがダメなことではないのですが、

当初の目的を忘れて行うトレーニングは、いささかもったいないと感じるのです。

筋肉痛がくることが目的でしょうか。

ウエイトトレーニングで負荷を上げることが目的でしょうか。

つらいトレーニングをすることが目的でしょうか。

自分が行っていくトレーニングの先には、

必ず掲げた目標や夢があるはずです。

今やっていることは、

「何のためにしているのか?」

選手自身もそうですし、指導者やコーチも、

定期的に自問自答しながら整理することを、

大切にしていただきたいと思います。

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